Kabız bebekler için hangi çorba tarifleri uygündür?

Kabızlık, bebeklerde sıkça karşılaşılan bir sindirim sorunudur ve özellikle 6 ay ile 2 yaş arasındaki bebeklerde yaygındır. Bu dönemde bebeklerin beslenme alışkanlıkları ve sindirim sistemleri henüz tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle, kabızlık sorununu hafifletmek için uygun gıda maddeleri ve tarifler seçmek son derece önemlidir. Çorba, bebeklerin sıvı alımını artırmak ve sindirim sistemini desteklemek için harika bir seçenektir. Aşağıda, kabız bebekler için uygun çorba tarifleri sunulmaktadır.

Sebze çorbası, lif açısından zengin sebzeler içermesi nedeniyle kabızlık sorununu hafifletmekte etkilidir.

• Malzemeler:- 1 adet havuç- 1 adet patates- 1 adet kabak- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı- 2 su bardağı su
• Hazırlanışı:

1. Sebzeleri temizleyip küp küp doğrayın.

2. Zeytinyağını bir tencerede ısıtın ve sebzeleri ekleyin.

3. 2 su bardağı suyu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

4. Daha sonra çorbayı blendırdan geçirin ve püre haline getirin.

Mercimek, yüksek lif içeriği ile bebeklerde sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.

• Malzemeler:- 1 su bardağı kırmızı mercimek- 1 adet havuç- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı- 4 su bardağı su
• Hazırlanışı:

1. Mercimekleri iyice yıkayın.

2. Havuçları rendeleyin.

3. Zeytinyağını bir tencerede ısıtın, ardından mercimek ve havuçları ekleyin.

4. 4 su bardağı suyu ekleyin ve mercimekler yumuşayana kadar pişirin.

5. Blendırdan geçirerek püre haline getirin.

Pirinç, sindirimi kolay bir tahıldır ve bebeklerin midesini rahatlatmaya yardımcı olur.

• Malzemeler:- 1 çay bardağı pirinç- 1 adet havuç- 1 adet patates- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı- 5 su bardağı su
• Hazırlanışı:

1. Pirinci ve sebzeleri iyice yıkayın.

2. Zeytinyağını bir tencerede ısıtın, ardından havuç ve patatesi ekleyin.

3. Pirinci ekleyin ve birkaç dakika kavurun.

4. 5 su bardağı suyu ekleyin ve tüm malzemeler yumuşayana kadar pişirin.

5. Blendırdan geçirerek püre haline getirin.